• Whatsapp
  • 0539 360 67 17
  • [email protected]
Danstudyo
  • Dans Dersleri
    • Grup Dersleri
      • Zumba
      • Latin Dansları
      • Hip Hop Dans
      • K-pop Dans
      • Oryantal
      • Çocuk Dansları
      • Women Dance / High Heels
      • Tap Dans
      • Urban Dans
      • Modern / Jazz Dans
      • Break Dans
      • Pilates
      • Zeybek Harmandalı
      • Tango
    • Özel Dersler
      • Free Style Solo
      • Stretching
      • Yoga
      • Roman Dansı
      • Sirtaki
      • Kafkas Dansları
      • Swing - LindyHop
      • Hint Dansları
      • Viyana Valsi
      • Jackson Dans
      • JumpStyle
      • Locking Dans
      • Paso Doble
      • Rumba
      • Bale
  • WEDDING
    • Düğün Dansı
    • Zeybek Harmandalı
    • Zeybek Ekibi
    • Damat ve Arkadaşları Konseptlerimiz
    • Oyun Havaları
    • Düğün Şarkısı
    • Kafkas Dansı
    • Düğün Yardımcısı
      • İlk Dans Müzikleri
      • Düğün Bandosu
      • Düğün LCV
    • Düğün Şarkı Kayıt
  • Kurumsal
    • Danstüdyo
    • Dans Hakkında Bilgiler
    • Dans Eğitmenleri
    • Stüdyo Kiralama
    • İnsan Kaynakları
    • Stüdyo Galeri
    • Yenilikler/ Haberler
  • İletişim
Danstudyo
Danstudyo

Popüler Aramalar

  • WEDDING
  • Özel Dersler
  • Grup Dersleri
  • K-pop
  • Dans
  • Zumba
  • Zeybek
  • Anasayfa
  • Dans Dersleri
  • Özel Dersler

Stretching

Stretching

Puan:

Stretching Dersi

Stretching Dersleri katılımcılara sayısız fayda sağlar.
Bedenimizin esnekliğini artırırken, kas sistemini çalıştırır ve güçlenmesini sağlar.
Stretching eklem ve kas ağrılarını büyük ölçüde azaltır.
Zaman içinde oluşan duruş ve hareket bozuklukları için stretching idealdir.
Zihin ve beden uyumu stretching sayesinde sağlanabilir.

Stretching ideal nefes alma teknikleri, hareket sınırlarını artırmak, toksinleri atmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için de son derece elverişli bir yöntemdir.
Aynı zamanda skolyoz, düz taban, içe basma gibi hastalıkların tedavisine büyük katkı sağladığı ve doktorlarında hastalarına kesinlikle önerdiği bir programdır.
Stretching özellikle sürekli masa başı ve klayve başı çalışan iş insanları için çok önemli bir sağlık programı olarak değerlendirilmelidir.
Vücudumuzun günlük ihtiyacı olan hareketleri yapmak konusunda hepimiz çok vurdum duymaz davranıyoruz.
Oysa bu hareketleri yapmamak, zaman içinde özellikle yaşlılık döneminde kireçlenmeden varise dek bir çok problemi beraberinde getiriyor.
Strech (açma-germe-esneme) vucudumuzdaki kas guruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak amacı ile yapılan fiziksel egzersiz bütününe verilen isimdir.

Esneme ( strech ) dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmalarını ve sakatlanmalarını azaltacak , egzersiz performansını arttıracak ve günlük hayatta daha hareketli olmanıza imkan sağlayacak sportif bir çalışmadır.

Stretching Danstudyo dans kursunda en iyi sonucu alabilmek adına özel ders olarak yapılmaktadır.

  • ÜCRETLENDİRME
  • S.S.S.
  • YORUMLAR (1)

Özel Ders Programı

Bu Program Özel Ders Olarak Yapılmaktadır.
Saatlik Sadece
750 TL


İnternet sitemiz üzerinden yapacağınız ÖN KAYIT tamamen ÜCRETSİZDİR.
Ön kayıt için sizden daha sonra hiçbir ödeme talep edilmez.
Program ödemeleri stüdyomuza geldiğinizde ders başlangıcında nakit ve tam olarak yapılmaktadır.

  • Ne kadarlık bir zamanda öğrenilir?

    Öğrenme zamanı sizin hedeflerinize bağlıdır. Eğer sosyal amaçlı öğrenmek istiyorsanız birkaç ay alacağınız eğitimle öğrenebilirsiniz. Fakat öğrenmenin sonu yoktur. Profesyonel dansçılar bile her gün yeni teknikler öğrenerek, kendilerine yeni şeyler katmaktadır.

  • Dersi kendi evimde, iş yerimde yapabilirmiyiz?

    Danstudyo eğitmeninin sizin belirlediğiniz bir yere gelebilir fakat mesafeye göre ücretler ayrıca hesaplanmaktadır.

  • Derslere ne zaman başlayabilirim ?

    İstediğiniz her an derslere başlayabilirsiniz, Özel ders için zamanı siz kendiniz belirliyorsunuz.

Yorum Yap


Şimdi Değerlendirme Seçimini Yapabilirsiniz ;
Loading...

Tags :

  • Free Style Solo
  • Stretching

Özel Dersler

  • Free Style Solo
  • Stretching
  • Yoga
  • Roman Dansı
  • Sirtaki
  • Kafkas Dansları
  • Swing - LindyHop
  • Hint Dansları
  • Viyana Valsi
  • Jackson Dans
  • JumpStyle
  • Locking Dans
  • Paso Doble
  • Rumba
  • Bale

İlgili Dans

Sirtaki

Sirtaki

Locking Dans

Locking Dans

Hint Dansları

Hint Dansları

Yenilikler/ Haberler

K-pop Dans Dersi
27.01.2021

K-pop Dans Dersi

Zumba Dans Kursu
31.01.2021

Zumba Dans Kursu

Popular Tags

  • WEDDING
  • Özel Dersler
  • Grup Dersleri
  • K-pop
  • Dans
  • Zumba
  • Zeybek
Danstudyo

Ana Menü

  • Grup Dersleri
  • Özel Dersler
  • Wedding
  • Kurumsal
  • İletişim
  • Dans Eğitmenleri

DİĞER MENÜLER

  • Stüdyo Kiralama
  • Dans Organizasyon

GALERİ

instagram instagram instagram instagram instagram instagram

DanStudyo © 2020

  • İletişim